Vele kilometers werden afgelegd om Apeldoorn en ik was er tevreden mee. Standaardrondjes werden gelopen en extra lusjes werden ingelast om de vereiste kilometers af te werken ter voorbereiding van kleine loopjes, grotere rondes en marathons. Zo ging het ook met de Marathon van Monschau in augustus.

Zaterdag 13 juni 2015: het moment waar parcoursbouwer Hans van Driel al jaren van droomt. Een heuse Kroondomeintrail in zijn lievelingsbos in Wenum Wiesel. De warmte verspreid zich deze ochtend door de menigte en een miezerbuitje daalt neer op de schouders. Dan wordt het muisstil.

Inmiddels ben ik 48 jaar en een week zonder hardlopen kan eigenlijk niet meer, of ik moet ziek zijn of een blessure hebben. Dit had ik mij ruim 4 jaar geleden niet kunnen indenken. Maar minimaal 2 keer per week trainen is heerlijk en de afstand wordt langzaam maar zeker steeds groter. Maar wat deed…

Naar aanleiding van het verhaal van Rinus Groen ‘Propje heeft propjes’ een variant daarop; vooral ook omdat longembolie een aandoening is die door huisartsen  vaak over het hoofd wordt gezien. Ik loop al mijn hele leven hard; de ‘duur’-variant’ vanaf 5 km tot en met de marathon.

Begin dit jaar had ik een flinke griep en moest levenloos een paar dagen in bed blijven. Toen na een paar dagen de temperatuur weer normaal was besloot ik nog een paar extra dagen rust te nemen. Maar bij hervatting van de training bleek het lopen een ramp, met een tempo van 10 km/uur liep…

Zondag 29 maart 2015. Duitsland, Berlijn. Een stad met een lange historie. In het laatste weekend van maart is de gehele stad vol met hardlopers. Inmiddels uit ruim 100 landen. Een prachtige hardlooproute van 21 kilometer brengt de hardlopers langs de grootste hoogtepunten van deze stad. De start van de halve marathon is wel sportief…

Eten en drinken blijven een sleutelrol spelen bij het behalen van succes in het langeafstandslopen. Het zijn de belangrijkste factoren om de uitkomst van een ultraloopwedstrijd te bepalen. Vanwege de hoge eisen die aan de energielevering worden gesteld, is een begaafde langeafstandsloper gebaat bij een goed getraind spijsverteringsstelsel.

Zondag 1 februari 2015.Wat een sneeuw, wat een bagger buiten! Gelukkig weet ik dat de Midwintermarathon organisatie al dagen in de weer is om het parcours van de Asselronde mooi strak en ijsvrij te krijgen. Jarenlange ervaring waar je op kunt bouwen. Geen gladde stukken asfalt of sneeuw op de looproute.

Midwintermarathon 2015 “Kijk wat er nu gebeurt, daar in het midden van de meute! Hij, ja wie is het eigenlijk? Zijn nummer is verscholen achter zijn mouwloze, ademende, van volledig polyester, loopjasje, maar wel met bijpassende blauwe strepen van zijn broek! Hij doet de linker rits open van het shirt en hij loopt gewoon door.…