In de 40 jaar dat ik nu loop heb ik gemiddeld 13,4km per dag hardgelopen (196.000/40/52/7). Wanneer ik dan niet kon lopen vertoonde ik vaak afkickverschijnselen: onrustig, kribbig, ondeugend. Kortom veel ongewenst gedrag. Midden in de nacht zat ik bij een blessure in de wachtkamer bij de fysio, want het probleem moest gisteren verholpen zijn.

De sportschool is dicht. De lucht is naast de nodige wolken ook blauw, dus óp voor m’n tweede loopje. Ik pak dezelfde route als vrijdag, want dan kan ik een beetje vergelijken. De wind is koud, dus heb binnen no time kippenvel. Even op weg voel ik m’n rechterheup, één van de nodige oude blessures.…

’t Is al zo’n 8 jaar geleden dat ik de NoMen Race liep als, noodgedwongen, afsluiting van mijn hardloopperiode. Ik had m’n lijf aardig kapot gelopen door er niet naar te luisteren. Oké, een pijntje hier en een pijntje daar is nog te overzien. Na uiteindelijk een test in ’t ziekenhuis en de diagnose ischemie, moest ik…

“Kijk! daar loopt hij precies op het goede moment, dat is zo mooi en als je dat moment van de drie minuten eerder pakt, doet hij het precies zo! Zó verschrikkelijk knap! Vader Mulder kan er weer niet over uit, en brengt met de nodige stemverheffing en gebaren zijn gelijk in, in de wekelijkse nabespreking…

Hé Bert, waar is iedereen? Waarom staat er niemand langs de kant van de weg om te juichen? Is het niet voor ons, dan in ieder geval de opluchting dat er iemand aan komt. Maar niemand staat er op de Blaak bij de start en na 10,5 kilometer rennen en ploeteren staat er ook niemand…

“..en daar komen ze uit de bocht! Oh, Sean gaat onderuit en vliegt recht op de strobalen af! Oh. Als dat maar goed gaat!..” Er valt een stilte over het circuit en er stijgt gejuich op als de speaker weet te vertellen dat het goed is met Sean en de toeschouwers die hem recht op…

Nu de ene na de andere icoon omvalt vanwege dopinggebruik kan ik het ook wel bekennen. De eerste 3 jaar dat ik liep moest ik van mijn trainer elke dag een halve liter vers stierenzaad drinken. Los dat het niet echt lekker was, was het melken een echte uitdaging. Ik was heel veel geblesseerd in…

Zondag 6 maart 2016. Het einde van het crossseizoen staat voor de deur. Volgende week in Oldenzaal het NK Cross voor de nationale toppers. Voor een laatste prikkel organiseerde AV Daventria in Olst de beruchte Bunkercross. Naast de vele regionale toppers ook enkele nationale loophelden zoals Jacelyn Gruppen en  Ruud van der Wal (Av’34) aan de…

Veel stoerder dan “Early Bird” (vroeg in de ochtend hardlopen) klinkt “Nighthawk”. In mij topjaren, ver voor mijn tobjaren, was het niet altijd te regelen dat ik op een normaal tijdstip kon trainen. Als je zelf als vaste prik nooit minder dan 100km in de week wilt lopen kun je dus of een keer veel langer…