Er zijn leden van Le Champion die niet alleen fietsen en hardlopen maar daarbij ook nog eens graag zwemmen. Nou zijn er genoeg triatlonclubs waar deze mensen hun hart kunnen ophalen. Deze clubs organiseren wedstrijden waar die ‘alleseters’ sneller dan snel kunnen gaan op deze drie onderdelen. 

Op de zaterdagochtend training is er altijd ruimte voor gymnastiek. Geen onderdeel van het lichaam komt niet aan de beurt. Terwijl één van de getrainden achter mij een plas ging doen riep de trainster, terwijl zijn kleine cirkels met haar armen begon te maken, zwaai maar rond met kleine cirkels.

Zaterdag 13 juli 2013. Een prachtige en zonnige dag met temperaturen ruim boven de 20 graden. Echt zo’n dag waarbij zitten in de tuin, wandelen over het strand en rondhangen bij het zwembad de meest ideale optie is. Echter als loper woonachtig op de Veluwe lijkt actie in het bloed te zitten.

Daar gaat hij dan: mijn ‘Dappere Dodo’. Voor het eerst buiten hardlopen, na maanden. Vier hele maanden geleden is het nu toen hij werd overvallen door een hartstilstand. Gezond leek hij. Super gezond. Hij rookt niet, drinkt matig, eet gezond en beweegt veel. Wat kan een mens nog meer doen om gezond te blijven? De…

Na een baanwedstrijd op vrijdagavond in Utrecht rond 21.30 gelopen te hebben moest ik de volgende ochtend om 8.30 al weer aan de bak op de zaterdagochtend training van AV Veluwe. Er is voor een ieder wat wils, dus ging ik met de groep mee die wel behoorlijk trainde, maar in een voor mij die…

Het was al enkele jaren terug dat ik ergens een foldertje meenam dat over een natuurmarathon ging in de heuvels rond het mooie La Roche. La Roche waar ik als kind geweest was, later met de auto, en de laatste jaren een vertrouwd punt om een plaatsje voor de tent aan de Ourthe te zoeken…

Zaterdag 6 juli. Heel Apeldoorn loopt uit voor het Zuiderparkfestival in het groenste park van de stad. Bij aankomst is het druk, gezellig druk. Vrolijke muziek en één groot speelplein voor jong en oud. Naast de zanggroepen, solo-artiesten, poffertjesbakkers en ijscomannen staat deze middag ook de Zuiderparkrun op het programma.

T’is stralend weer die donderdag. Alweer de achtste strandloop van de tien. Sommige klassementen zijn al bekend. Om anderen moet nog gestreden worden. Zij en haar man gaan die morgen vroeg op pad. De racefietsen achterop de auto. Ze gaan overdag in de omgeving van Noordwijk fietsen en ’s avonds doen ze mee aan de…

Elke zondagochtend trainen we met een groepje in het Woudhuizerbos in Apeldoorn. Om de 100m staan er streepjes en aan mij de eer om er iets creatiefs mee te doen. Dat kun je aan mij wel overlaten. Deze zondag deden we 200m in 50 seconden met 200m herstel, daarna 1 seconde sneller etc. net zo lang…