Auteur: Fiona Markus

Maandag 13 april 2013, een dag na de marathon van Rotterdam spraken we op de training met een groepje af om volgend jaar ook mee te gaan doen. Wegens blessures en bedenkingen vielen er een paar af, maar ik besloot in de zomer me toch maar te verdiepen in de voorbereiding. En zo begon ik eind van de zomer met een trainingsschema van vier keer per week. (meer…)

Ik hang op de bank met om mij heen een grote berg tissues. Mijn neus is schraal en rood van al het gesnotter en mijn hele lichaam voelt stram en is uitgeput. Afgelopen nacht slecht geslapen en dat komt het herstel zeker niet ten goede. Is het griep? Is het verkoudheid? Het komt niet uit en ik heb er totaal geen zin in. Hardlopen, dat is wat ik wil. (meer…)

19 april 2014. Wil je eens wat anders dan simpel hardlopen, kies dan eens voor de survival met tussen het lopen door diverse pittige obstakels. Is die uitdaging nog niet voldoende? Het team van de Fitste van NL bedacht een extra uitdagend nieuw evenement. Alle sportieve mensen bijeen een strijden tegen elkaar om de ultieme titel. (meer…)

Sinds kort is mij de eer toebedeeld een echt toptalent te trainen: Linda Ooms. In het verleden heb ik wel aan de wieg gestaan van een Frank Wiegman die ik gek moest lullen om een 800m te gaan lopen. Hij kneep hem als een oude dief, maar na zijn debuut in 2.01 sprak hij de legendarische woorden ”het stelde niets voor”. Om vervolgens een week later al 1.58 te lopen. Het vervolg is geschiedenis. (meer…)

Nog 50 dagen te gaan en dan start op vrijdagavond 6 juni de eerste etappe van de Hardloop4daagse. De bedoeling is dat ik binnen vier dagen een totale afstand van 60km afleg. De Apeldoornse organisatie heeft hiervoor een diversiteit van prachtig mooie etappes uitgezet tussen de 8 en 21km. (meer…)

Naast Ron de Kluizenaar, Arjan Kiers en vele duizenden anderen heb ook ik – Henk Diekmann is de naam – op zondag 13 april 2014 in Rotterdam verwachtingsloos de marathon uitgelopen. Het was mijn eerste marathon ook al ben ik al in 1958 geboren. Met ons drieën zijn we van bouwjaar 1958, Ron, Arjan en ik. Oud, maar nog lang niet versleten. (meer…)

Al jaren krijgt mijn moeder voor haar verjaardag een lang weekend ergens in Nederland van en met ons, haar dochters en kleindochter. Toen ze in oktober in het ziekenhuis belandde met hartfalen zagen we deze keer dit uitje niet gebeuren. Maar kijk: ze krabbelde op en vierde begin januari enthousiast haar 95e verjaardag en kreeg dus haar bekende verjaardagscadeautje: het weekendje weg. (meer…)

29 maart 2014. In Amsterdam worden de lopers gek tijdens de Electricrun. In het Oosten, in Haarle, zitten ze ook niet rustig stil hoor. De Landalloop vanaf toeristisch toplocatie Landal De Hellendoornse Berg. Beter kan je het als hardloper niet treffen. De ultieme trainingsweekend-accommodatie-test! Hoe hoog staan ze in onze hardloopranking? (meer…)

23 maart 2014. Op het programma de Mijlen van Zeist. Lang geleden dat ik bij deze wedstrijd aan de start stond. Ofwel: 12 lange jaren geleden. Toen nipt geslaagd voor de beginnerscursus hardlopen-is-leuk en dus een vuurdoop met een pittige afstand van 5EM voor lichaam en geest. Meer dan 8000 meter achter elkaar bleek mentaal en fysiek ook écht niet leuk te zijn, maar een helse strijd om de finish te halen.  (meer…)