Auteur: Redactie Loopkrant.nl

Een van de voordelen van regelmatig een stukje lopen is dat ik een stuk efficiënter in mijn voorbereiding wordt. Of om het wat duidelijker te formuleren, dat ik heel erg laks in mijn voorbereiding wordt. Ik kan mij nog heel goed herinneren hoe het bij mijn eerste loopjes ging: weken van te voren alles klaar leggen, in de week van de loop om het uur op de website van de organisatie naar de starttijd en startlocatie kijken.

(meer…)

Op 8 maart 2009 staat de ATAG Achtkastelenloop op de agenda. Een schitterende loop door de prachtige, bosrijke omgeving van het acht-kastelendorp Vorden in de Achterhoek. Een vlot parcours met weinig hoogteverschil grotendeels over asfaltwegen, soms over nostalgische klinkertjes en verharde fietspaden. Het regent pijpenstelen als ik ’s morgens opsta.

(meer…)

Zondagmorgen 8 maart 2009. Om 6u30′ ben ik wakker, maar mijn ogen plakken nog toe. Koorts en een snotvalling. Vandaag sta ik in het teken van de wetenschap. Ze zeggen dat lopen je beter maakt. Laten we dat dan maar eens gaan testen. Het regent en er staat een koude wind. Na een bord pasta staan we klaar om te vertrekken. Niet met de volle goesting, maar ik wil er voor gaan.

(meer…)

Wanneer ik met m’n familie op het strand naar de zee kijk maak ik steeds het grapje "Wie het eerst aan de overkant is?". Natuurlijk trappen mijn kinderen daar niet in. Op zo’n afstand kun je je niet instellen. Je krachten zo uitsmeren dat je precies bij de meet leeg bent. Dát is in de praktijk je op een afstand instellen.

(meer…)

Het is 1 maart 2009. AV Daventria 1906 organiseert de Cross Trimloop te Diepenveen. Verschillende afstanden, van 1 tot bijna 10km, kunnen op deze dag worden gelopen. Ik zie Johan druk in de weer met de organisatie en hij zweept de jongste deelnemers bij de start nog eens extra op. Iedereen heeft er zin in. Henk en ik hebben ons ingeschreven voor de 9,7km met de start om 11.45 uur.

(meer…)

Wat is de essentie van carnaval? Ik denk: je omringen met vrolijke gelijkgestemden en samen met hen met volle teugen genieten. Daarbij enige inspanning zeker niet schuwen en zorgen dat de inwendige mens goed verzorgd wordt. En omdat carnaval geassocieerd wordt met Limburgers is het volstrekt logisch dat vijf rasechte zuiderlingen op carnavalszaterdag om 5:45 uit hun bed waren.

(meer…)

Zondagmorgen ben ik goed op tijd wakker. Volgens mij lag Stein tegen Gouda aan en dus ongeveer 2u rijden. Mijn GPS dacht er echter anders over. "Stein ligt net over de grens en is maar iets meer dan een uurtje rijden". Een zeer ontspannen rit volgt en de zon is er al vroeg bij. Net over de grens begint het heel mistig te worden.

(meer…)

Voor mij was het minstens 25 jaar geleden dat ik naast het wedstrijdschaatsen zomers en in de herfst ook hard liep op afstanden van 3 tot 10 kilometer. Hoog tijd om dit deze winter weer eens op te pakken. Bij de beginnersgroep twee maanden lang op de woensdag en op de zaterdag enthousiast en op een plezierige wijze getraind (op "praattempo"). De eerste keren, 1,5 á 2 minuten hardlopen, kostte me best nog veel moeite.

(meer…)

Zaterdag 28 februari. Na een persoonlijke peptalk van ongeveer een week sta ik vandaag, samen met bijna alle andere lopers van de beginnersgroep, aan de start voor het aflopen. Afstand is 5 kilometer. Jammer dat er een aantal mensen niet zijn of door blessureleed niet mee kan lopen. We lopen een stukje warm, doen een warming up en gaan dan terug naar de start.

(meer…)