Eric Hoeve is een collega van mij die ontevreden met zijn gewicht en conditie enkele Draconische maatregelen heeft genomen waaronder vier maal per week hardlopen per 1 maart 2009. Dat hardlopen bestaat uit een stukje joggen variërend van 3 tot 5km met halverwege een aantal gymnastiekoefeningen. Het tempo wordt bepaald door een groepje collega’s die…

Bij ‘De wereld draait door’ vroeg Mathijs van Nieuwkerk aan Jan Mulder of het ooit zo ver zou komen dat mannen, net als in de humoristisch film "Men in tight (een parodie op Robin Hood)", ooit in dat soort maillots zou gaan rondlopen. Nooit, was het resolute antwoord van Jan Mulder en je zag de walging…

Een dagboek bijhouden is, zeker voor beginnende sporters, een goede motivatie om te blijven sporten. Het is een manier om lange termijn doelen in te delen in korte termijn doelen, en vooral om je er aan te herinneren wat het startpunt was. Je vergeet al snel dat je in het begin nog geen 10 minuten…

Zaterdag 14 maart. De wekker gaat niet lang leven. Om 05u30′ wakker en dat op een zaterdag. Bon, het is voor een goed doel dus staan we maar op. Vandaag gaat de reis naar Norbressart, niet ver van Arlon. Er staat een trail te wachten met heel wat hoogtemeters, 45km ploeteren in de natuur, yes.…

Begin dit jaar besloot een groepje loopvriend(inn)en van AV Veluwe uit Apeldoorn om gezamenlijk aan de 35e editie van de City Pier City mee te doen. Zo gezegd, zo gedaan, dus staan we op zaterdag 14 maart omstreeks half 12 op perron 3 om naar Den Haag te gaan. Goed gehumeurd, mooi weer en lekker zonnetje. Kortom…

Loopfoto´s zijn leuk om jezelf in actie te zien en het gevoel te herinneren dat je op dat moment had. Via allerlei sites kun je vaak gratis foto´s downloaden en soms zijn er zelfs sites met leuke verhaaltjes bij de foto´s. Maar niet alle foto´s zijn gratis. Bij de grote marathons moet je meestal een…

Een van de voordelen van regelmatig een stukje lopen is dat ik een stuk efficiënter in mijn voorbereiding wordt. Of om het wat duidelijker te formuleren, dat ik heel erg laks in mijn voorbereiding wordt. Ik kan mij nog heel goed herinneren hoe het bij mijn eerste loopjes ging: weken van te voren alles klaar…

Op 8 maart 2009 staat de ATAG Achtkastelenloop op de agenda. Een schitterende loop door de prachtige, bosrijke omgeving van het acht-kastelendorp Vorden in de Achterhoek. Een vlot parcours met weinig hoogteverschil grotendeels over asfaltwegen, soms over nostalgische klinkertjes en verharde fietspaden. Het regent pijpenstelen als ik ’s morgens opsta.

Zondagmorgen 8 maart 2009. Om 6u30′ ben ik wakker, maar mijn ogen plakken nog toe. Koorts en een snotvalling. Vandaag sta ik in het teken van de wetenschap. Ze zeggen dat lopen je beter maakt. Laten we dat dan maar eens gaan testen. Het regent en er staat een koude wind. Na een bord pasta staan…