Op een nacht – je bent dan achter in de dertig – word je even wakker en je denkt: “Verrek, volgens de statistieken ben ik al zowat op de helft’. Dan ga je wat meer op je voedingspatroon letten, je mindert met roken en je gaat wat meer bewegen. En dat bewegen blijkt leuk. Leuk…

Dinsdagavond 27 februari op pad gegaan. Klein rondje van ongeveer vier kilometer, waarvan een stuk weliswaar langs een doorgaande weg, maar toch vrij eenzaam. Dus geen muziek mee, want zo kon ik eventuele boemannen wat eerder aan horen komen. As usual eerst wat rekoefeningen gedaan met nu ook wat specifieke oefeningen die kunnen helpen bij mijn blessure.…

Afgelopen zondag mijn tweede herstelloopje verricht. De hele week keek ik ernaar uit. Het plan om doordeweeks ’s avonds nog een extra training te doen heb ik maar uit m’n hoofd gezet. De trainingsbelasting wil ik geleidelijk opvoeren zodat m’n lichaam weer hieraan kan wennen.